martes , 17 julio 2018

Nutrición

CÓMO MEJORAR EL SISTEMA INMUNITARIO

En nuestro anterior artículo hablábamos de cómo funciona el sistema inmunológico. En esta nueva entrada citaremos las plantas y alimentos que pueden ayudar al buen funcionamiento de este, siempre bajo la supervisión de un naturópata o médico naturista. Las plantas que pueden ayudar a reforzar nuestro sistema inmunológico son: el estracto de escaramujo, la equinácea, el tomillo, el boldo, la ... Leer Más »

Comida contaminada

El último informe de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria referente a los plaguicidas que contaminan la comida que comemos cada día, se centró especialmente en doce alimentos procedentes de la agricultura convencional. En este ránking no gana ninguno porque los doce alimentos señalados no son dignos de llenar nuestra mesa en la situación actual de la agricultura convencional. Así, ... Leer Más »

Pierde peso activando tu metabolismo

En verano, solo el hecho de salir de la rutina y celebrar que estamos de vacaciones puede que desordene nuestra alimentación y nos haga ganar unos kilos. Pero ya estamos en septiembre y ha llegado el momento de volver a nuestra línea habitual antes de que lleguen los excesos de Navidad. En este artículo te explicamos cómo estimular tu metabolismo desde ... Leer Más »

Superalimentos: la Spirulina

Continuamos nuestro repaso a los superalimentos con una de los que más proteína te aportarán. Además, no deberás preocuparte por el colesterol. Repasamos estas y otras propiedades de la spirulina. La Spirulina es uno de los superalimentos más concretado en proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos esenciales. Todos estas propiedades no harán más que beneficiar a tu cuerpo. ... Leer Más »

Superalimentos: Las semillas de chia

Una semana más seguimos con nuestro monográfico sobre los superalimentos. Hoy hablaremos de las semillas de chia, una fuente vegetal conocida con más ácidos grasos Omega 3. La chia posee aminoácidos esenciales, proteínas,vitaminas del complejo 8, minerales, selenio, hierro, calcio, fósforo, magnesio, zinc, potasio y quercetina. Pero, sobre todos ellos, destaca por su gran contenido en ácidos grasos Omega 3. ... Leer Más »

SuperAlimentos: La Maca

Empezamos nuestro repaso a los Superalimentos por la Maca, uno de los más conocidos y usados en el mundo de la nutrición por su poder como nutriente y por ser saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y un estimulante natural. La Maca tiene una acción en la microcirculación que activa las neuronas, revitaliza las funciones cerebrales y estimula la memoria. También es ... Leer Más »

Qué son los superalimentos

Comenzamos con este una serie de artículos que, desde nuestra revista digital, vamos a dedicar a los superalimentos.  Lo primero que vamos a tratar es, precisamente, qué son y para qué sirven en general, mientras que durante las próximas semanas hablaremos de algunos de ellos en concreto. Los superalimentos son un grupo de alimentos con un alto contenido en fitonutrientes ... Leer Más »

Cómo tener una piel saludable 2º parte

En el artículo anterior repasábamos la relación del estado de nuestra piel con el de nuestro espíritu y te dábamos algunos consejos para mantener el brillo mediante el cambio de hábitos. Esta semana repasaremos algunos remedios naturales para recuperar la vida de ese apreciado envoltorio que nos protege: la piel. Para volver a recuperar el brillo de la piel se ... Leer Más »

Claves para una buena salud

Hoy os presentamos las normas para una buena salud según Swami Sivananda, uno de los pensadores más relevantes y universales de India. Según sus conclusiones cada uno de nosotros es autor de su propia salud y enfermedad. Así, la enfermedad es el resultado de la desobediencia de las leyes inmutables de la salud que rigen la vida, las cuales no ... Leer Más »

Solicitamos su permiso para obtener datos estadísticos de su navegación en esta web, en cumplimiento del Real Decreto-ley 13/2012.
Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies.

OK, lo he entendido | Más información