SuperAlimentos: La Maca Publicado por: Lidia Barcons 21 mayo, 2015 en Nutrición, Plantas medicinales, Salud Comentarios desactivados en SuperAlimentos: La Maca Empezamos nuestro repaso a los Superalimentos por la Maca, uno de los más conocidos y usados en el mundo de la nutrición por su poder como nutriente y por ser saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y un estimulante natural. La Maca tiene una acción en la microcirculación que activa las neuronas, revitaliza las funciones cerebrales y estimula la memoria. También es un nutriente indicado para deportistas, debido a su poder energético y vitalizador y a que ayuda a la creación de músculos y masa corporal siendo un sustituto natural de los esteroides y anabolizantes. Por otro lado, aumenta el líbido en hombres y mujeres y es un potente regulador hormonal masculino y femenino e incrementa la fertilidad. En las mujeres alivia los síntomas de la menopausia (sofocos, sequedad vaginal, masa muscular) y previene la osteoporosis la anemia. La Maca es adaptógena, es un nivelador de estrés, ya que actúa sobre la hipófisis, el hipotálamo y la glándula suprarrenal, que es la que produce la adrenalina. A nivel nutricional contiene vitaminas B1, B2, B3, B6, C y E, minerales y oligoelementos como el hierro, el calcio, el zinc, el manganeso, el magnesio, el potasio, el fósforo, el cobre y todos los aminoácidos menos el triptófano. También contiene ácidos grasos 3, 6 y 9 y ácido linoléico. Es un alimento acto para ser consumido por todas las edades y además, combina bien con todo, ya sea dulce como salado. Se puede tomar en desayunos y meriendas, en zumos, batidos, yogurt, bebidas vegetales, mezclada con cereales, en ensaladas, sopas, etc. Ya sea negra, morada, negra o amarilla, el consumo de la maca es totalmente aconsejable para mejorar la salud tanto física como mental. También podrás encontrar maca en cápsulas en nuestra tienda online: http://herbesdieteticaynutricion.com/productos/124-maca.html abscess from injection here buy halotestin nandrolone phenylpropionate dosage tri tren side effects testosterone suspension cycle equipose anavar dosage anavar for women curl larry scott anabolic steroids shop buy test 400 uk buy clenbuterol alimentación deportistas energía líbido maca memoria menopausia minerales nutrición sexo sexual superalimento vigor vitaminas 2015-05-21 Lidia Barcons